Изюм чёрный, на вес

Не содержит ГМО, ароматизаторы, глютен, искусственные красители, консерванты, сахар, крахмал, соль.

Изюм имеет поразительную особенность - полезные качества винограда в нем приумножаются! Также считается, что темные сорта изюма более полезны, чем светлые. 

Сушеный изюм оказывает очень полезное воздействие на организм. Он обладает бактерицидным, иммуностимулирующим, седативным и мочегонным действием. В 100 граммах изюма содержится порядка 860 мг калия. Помимо этого, в нем содержатся такие макроэлементы, как фосфор, магний, кальций, железо, медь, ммарганец, а также витамины С, B1, B2, B5 и РР (никотиновая кислота). 

Как источник быстрой энергии (около 300 ккал на 100 гр), изюм будет очень кстати перед экзаменом, соревнованиями, тренировкой или долгой прогулкой. 

Сухофрукт содержит грубые растительные волокна, которые улучшают перистальтику кишечника. Также темный изюм оказывают мягкий слабительный эффект и налаживают работу пищеварительной системы. Натуральный изюм помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов, справиться с устранением запоров и диареи.

Сушеный без сахара изюм предупреждает распространение кариозных процессов на зубах под действием бактериальной флоры и ускоряет реминерализацию эмали.Он способен подавлять рост и размножение патогенных форм стрептококков во всём организме, особенно в ротовой полости.

Регулярное употребление изюма спасает от депрессии, налаживает сон, стабилизирует деятельность нервной системы.

Также изюм снижает холестерин в крови и уровень артериального давления, что позволяет обеспечить профилактику наиболее распространённых сердечно-сосудистых заболеваний.

Как употреблять изюм:

Предпочтительно кушать изюм в первой половине дня. Употребление на ночь может привести к перегрузке ЖКТ и к проблемам со сном. Рекомендованная норма 50-75 граммов за 1 раз, и до 100 граммов – за сутки.
Перед употреблением желательно промыть; продукт может содержать следы арахиса и кунжута.